Dopo l’esperienza savonese, anche in Valbormida nascono i gruppi di cammino. Imparare a camminare per non cadere è una iniziativa promossa da Regione Liguria, ASL 2 Savonese, Distretto Sociosanitario 6 Bormide e Facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Genova.
Il progetto intende promuovere ed incentivare l’attività fisica e l’esercizio corporeo di tutte le persone, in particolar modo dei soggetti ultra quarantenni più inclini alla sedentarietà. La costituzione di appositi gruppi permetterà di organizzare percorsi e programmi di camminata utili a migliorare il benessere e l’equilibrio fisico.
Per gruppo di cammino si intende un’attività organizzata nella quale un gruppo di persone si ritrova due o tre volte la settimana, sotto la guida di un esperto del movimento, per camminare lungo un percorso sicuro e gradevole ed eseguire esercizi utili per aumentare l’equilibrio ed il benessere generale. Partecipare ai gruppi di cammino significa:
- avere occasioni di incontrare nuove persone;
- avere possibilità di stare in compagnia;
- avere uno stimolo per svolgere un’attività fisica moderata;
- riduzione degli incidenti domestici negli anziani (cadute);
- migliorare la condizione fisica e psicologica;
- aumentare l’abitudine al cammino nella vita quotidiana.
Mantenersi attivi fisicamente aiuta a conservare e migliorare la propria salute fisica e mentale ed evitare l’isolamento sociale. Le attività, completamente gratuite, si svolgeranno due volte la settimana.
Per maggiori informazioni è possibile fare riferimento a:
Ieri Giovani , Centro Incontro Anziani – Piazza Giuseppe Cesare Abba 17014 – Cairo Montenotte (SV); (da martedì a domenica: ore13,00-22,00)
Distretto Sociosanitario 6 Bormide – Via F.lli Francia 14 17014 – Cairo Montenotte (SV) tel. 019/5090656; (da martedì a sabato: ore 08,30-12,30)